月間データ使用量計算ツール
用途ごとに、家族全員分を合計した1日の利用時間を入力してください。月間の使用量の目安と、容量上限にどれだけ近いかがわかります。
計算はブラウザー内で完結します。入力した内容はどこにも送信されません。
計算方法
各用途は、おおむねサービス側が推奨する速度でデータを使います。1 Mbpsで1時間使うと3,600メガビット、つまり450 MB（0.45 GB）です。ほとんどの容量上限は下りと上りの両方を数えるので、両方を合計します。
1時間あたりのGB ＝（下り ＋ 上りのMbps） × 0.45 1か月あたりのGB ＝ 1時間あたりのGB × 1日の時間 × 30.4日
20 Mbpsの4K動画を1日2時間見ると、20 × 0.45 × 2 × 30.4 ≈ 月547 GBです。1080pのビデオ通話（下り3.8 ＋ 上り3.0）を1日3時間すると、さらに約279 GB増えます。
日本の光回線は容量無制限のプランが一般的ですが、ホームルーターやモバイル回線、ポケットWi-Fiなどには月間の容量上限や、使いすぎた場合の速度制限があることがあります。そうした回線を検討するときに役立ちます。
計算例：よく使う家庭
| 用途 | 1日の時間 | 1か月のGB |
|---|---|---|
| 4K動画 | 2 | 547.2 |
| 1080pのビデオ通話 | 3 | 279.1 |
| 1080pの動画 | 2 | 136.8 |
| オンラインゲーム | 2 | 109.4 |
| Web閲覧・メール・SNS | 6 | 90.3 |
| 音楽ストリーミング | 2 | 8.8 |
| 合計 | 1,171.6 |
これはツールの初期値である1,200 GBの上限の約98%にあたります。4K動画だけで合計のほぼ半分です。1,171.6 GBを1か月にならすと平均約3.6 Mbpsで、任意の量のこの換算はTB→Mbps換算でできます。
上限値として扱う
使っている速度は、各サービスが推奨する回線速度で、ある程度の余裕を含んでいます。動画アプリは内容や回線に合わせて画質を調整し、通話もカメラをオフにすれば送信量が減るので、実際の使用量はたいていこれより少なくなります。上限に近い場合は、回線事業者の使用量メーターの値が最終的な判断材料です。
ゲームのダウンロードやOSのアップデートは時間単位の用途ではないので、別に足してください。100 GBのインストール1回は、1時間9 GBの4K動画約11時間分に相当します。一定の時間で回線がどれだけ運べるかを見積もるならデータ転送量計算ツールを使います。
データを多く使う用途
| 用途 | 1時間あたりの最大GB |
|---|---|
| クラウドゲーム・4K（GeForce NOW 45 Mbps） | 20.5 |
| クラウドゲーム・1080p60（25 Mbps） | 11.5 |
| 4K動画（YouTube 20 Mbps） | 9 |
| 1080pのビデオ通話（Zoom 3.8 ＋ 3.0 Mbps） | 3.1 |
| 1080pの動画（Netflix 5 Mbps） | 2.25 |
| オンラインゲーム（当サイトの推定、3 ＋ 1 Mbps） | 1.8 |
| 音楽・320 kbps | 0.14 |
上限を超える原因になりやすいのは、クラウドゲームと4K動画です。用途ごとの値と出典は用途別の必要な回線速度にまとめています。データ量ではなく速度を見積もるなら必要な回線速度の計算ツールを使ってください。
よくある質問
家族で1か月に何GB使いますか？
ほぼ動画しだいです。このページの計算例（1日に4K動画と1080p動画を各2時間、通話3時間、ゲーム2時間、Web閲覧6時間、音楽2時間）では、上限値として月約1,170 GBになります。
4K動画はどのくらいデータを使いますか？
YouTubeの推奨20 Mbpsなら1時間あたり最大9 GBです。Netflixの4K推奨は15 Mbpsなので、1時間あたり最大6.75 GBです。
速いプランにするとデータ使用量も増えますか？
それだけでは増えません。データ使用量はプランの速度ではなく、何をするかで決まります。速いプランは大きなダウンロードが早く終わるだけです。
アップロードも容量上限に数えられますか？
たいていは数えられます。多くの事業者が上りと下りの両方を数えるため、このツールも両方を合計しています。確実なところは契約中の事業者の規約で確認してください。