每月流量用量计算器
填写全家在每项活动上每天合计花多少小时，即可估算每月流量，以及距离流量上限还有多远。
完全在浏览器本地运行，你输入的任何内容都不会被发送出去。
计算方法
每项活动大致按服务商推荐的速率消耗流量。以 1 Mbps 跑一小时是 3,600 兆比特，即 450 MB，也就是 0.45 GB。下载和上传相加，因为大多数流量额度两个方向都算：
每小时 GB = （下行 + 上行 Mbps）× 0.45 每月 GB = 每小时 GB × 每天小时数 × 30.4 天
每天看 2 小时 20 Mbps 的 4K 视频，就是 20 × 0.45 × 2 × 30.4 ≈ 每月 547 GB。每天 3 小时 1080p 视频通话（下行 3.8 + 上行 3.0）再加约 279 GB。
国内家庭宽带大多不限流量，不过如果你用手机流量、随身 Wi-Fi 或按流量计费的网络上网，或者只是想知道家里一个月用了多少，这个估算都很有用。不限量就把上限填 0。
计算示例：用网较多的家庭
| 活动 | 每天小时数 | 每月 GB |
|---|---|---|
| 4K 视频 | 2 | 547.2 |
| 1080p 视频通话 | 3 | 279.1 |
| 1080p 视频 | 2 | 136.8 |
| 网络游戏 | 2 | 109.4 |
| 网页浏览、邮件、社交 | 6 | 90.3 |
| 在线音乐 | 2 | 8.8 |
| 合计 | 1,171.6 |
这相当于计算器默认的 1,200 GB 上限的约 98%，单是 4K 视频就占了近一半。摊到整个月，1,171.6 GB 平均约为 3.6 Mbps；每月 TB 转 Mbps 可以对任意数据量做这种换算。
把结果当作上限
这些速率是服务商推荐的连接速度，本身留有余量。视频应用会根据内容和网络调整画质，关掉摄像头的通话也发送得更少，所以实际用量往往更低。如果接近上限，以运营商的用量统计为准。
游戏下载和系统更新不是按小时计的活动，需要自己另外加上：安装一个 100 GB 的游戏，约等于按每小时 9 GB 看 11 小时 4K 视频。想估算一条连接在固定时间内能传多少数据，请用数据传输量计算器。
哪些活动最费流量
| 活动 | 每小时最多 GB |
|---|---|
| 云游戏，4K（GeForce NOW 45 Mbps） | 20.5 |
| 云游戏，1080p60（25 Mbps） | 11.5 |
| 4K 视频（YouTube 20 Mbps） | 9 |
| 1080p 视频通话（Zoom 3.8 + 3.0 Mbps） | 3.1 |
| 1080p 视频（Netflix 5 Mbps） | 2.25 |
| 网络游戏（本站估算，3 + 1 Mbps） | 1.8 |
| 音乐，320 kbps | 0.14 |
云游戏和 4K 视频是最容易让流量超额的两项。各项活动的数据及来源见各类用途需要多少网速。如果要估算需要多快的网速而不是多少流量，请用网速需求计算器。
常见问题
一个家庭每月用多少流量？
几乎完全取决于看视频的多少。本页的示例（每天 4K 和 1080p 视频各 2 小时、通话 3 小时、游戏 2 小时、上网 6 小时、听音乐 2 小时）按上限估算，每月约 1,170 GB。
看 4K 视频一小时用多少流量？
按 YouTube 推荐的 20 Mbps 计算，每小时最多 9 GB。Netflix 对 4K 推荐 15 Mbps，每小时最多 6.75 GB。
办更快的宽带会用更多流量吗？
本身不会。流量取决于你做了什么，而不是套餐速度。更快的套餐只会让大文件下载更早完成。
上传也算流量吗？
通常算。大多数服务商对上下行都计费，所以计算器把下载和上传加在一起。具体以服务商的条款为准。